A Fitball da BOXPT, um acessório versátil e eficaz para diversos tipos de treino. Seja para fortalecer o core, melhorar o equilíbrio ou adicionar um desafio extra aos teus exercícios, a fitball é uma ótima opção.
A instabilidade da bola exige que os músculos do core (abdômen, lombar e glúteos) sejam constantemente ativados para manter o equilíbrio. Isso resulta em um fortalecimento profundo e funcional dessa região, que é essencial para a postura, estabilidade e prevenção de lesões.
A fitball desafia o teu equilíbrio de forma constante, o que estimula o desenvolvimento da propriocepção (a capacidade de perceber a posição do corpo no espaço) e da coordenação motora. Ela pode ser utilizada em uma variedade de exercícios, desde os mais simples até os mais avançados. Ela pode ser incorporada em treinos de força, alongamento, aeróbicos e até mesmo em exercícios de reabilitação.
A fitball é um acessório leve e fácil de transportar, o que permite que a utilizes em casa, no ginásio ou onde mais desejares.
Inclui bomba de enchimento.
