O Slide Board é uma prancha deslizante em PVC que proporciona uma amplitude dinâmica de movimento, exigindo equilíbrio em todos os planos. Ideal para treino físico e reabilitação, este aparelho permite trabalhar os planos sagital, frontal e transversal durante a realização dos exercícios.
Os exercícios nesta plataforma deslizante são muito populares para estabilização da parte superior do corpo, bem como para o desenvolvimento do equilíbrio e da força.
O Slide Board oferece uma forma de exercício aeróbico que simula o movimento de patinagem ou esqui, deslizando lateralmente para a frente e para trás.
A prancha possui uma superfície deslizante em PVC com amortecedores de borracha endurecidos em cada extremidade para absorver o impacto dos movimentos, garantindo segurança e conforto durante o uso.
Inclui capas especiais para o calçado, que são usadas para reduzir o atrito e melhorar a facilidade do movimento. As capas devem ser colocadas sobre as sapatilhas antes do exercício.
O Slide Board incorpora a habilidade integral de muitos desportos, como a agilidade lateral e a força, e requer o uso dos músculos adutores e abdutores, assim como os quadríceps e isquiotibiais quase que continuamente através do impulso e fases de deslizamento do movimento.
O exercício realizado com o Slide Board ajuda a fortalecer os músculos e tendões ao redor de importantes estruturas articulares nos pés, ancas e joelhos, que não são tão frequentemente exercitados em exercícios lineares, e pode minimizar dores e lesões nas articulações.
Com tantos exercícios padrões que são focados no movimento linear, simplesmente realizar movimentos laterais nos treinos é uma parte importante para ajudar o teu corpo a construir a força e flexibilidade que ele precisa, além de adicionar variedade ao teu treino.
É um equipamento que se torna compacto e de fácil transporte, depois de enrolado, permitindo que o utilizes em qualquer lugar.
Especificações:
Tamanho total: 1840x580x40 mm
Tamanho da superfície deslizante: 1700x500mm
Espessura: 1mm
Cor: preta
Inclui coberturas para os pés
