Principalmente usadas para o desenvolvimento dos glúteos e pernas, as mini bandas elásticas são utilizadas em exercícios funcionais de ginástica, Pilates, Yoga e todos os desportos que necessitem de promover a flexibilidade, os alongamentos e resistência. Além disso, podemos encontrar as mini bandas em exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. São leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar.